ストレスを感じた時に、気持ちが落ち着く【魔法の言葉】

ストレス発散できていますか？
この世はストレス社会。
自分では意識していなかったとしても毎日の中で、実は小さなストレスが積み重なってしまっているかもしれません。
これをやると気持ちがスッキリする、そういうものを見つけて
上手にストレスを発散していってくださいね。

全ての人から好かれるなんて、不可能だと思いませんか？
自分に苦手な人がいるように、自分のことを苦手と思ってる人もきっといるはず。

でも自分のことを大切に想ってくれる人、
大好きだと想ってくれている人も絶対にいるんです。
自分らしくいられる人、ありのままの自分を受け入れてくれる人を
大切にしていきたいですね。

同じ出来事でも、プラスととるか、マイナスととるか、
その受け取り方で大きく変わってきます。
悪いことも笑い飛ばすぐらい明るく前向きでいたいものですね。

よくない事が立て続けに起きたり、
気分が落ち込んだりしていると、もうそれが
自分の人生の全てのように思えてしまいますが、
その時を過ぎれば、また良い時も必ずやってきます。
ダメな時ほど、自分の人生を客観的に見れる力をつけていきたいですね。

笑顔でいるのが難しい日ももちろんありますが、
できるだけ笑顔でいられるように、
自分のご機嫌は自分でとっていきたいですね。

今日もあなたの1日がキラキラ輝きますように。

一生懸命努力をしても、報われないことも人生にはあります。
しかし、この言葉のようにどんな時でも、諦めずに情熱を持って挑戦し続けたいですね。

完璧にやらないといけないと、
自分で自分を縛りつけてしまうと
どんどん苦しくなってしまいますね。
完璧じゃなくても大丈夫、と肩の力を抜いてみたら
案外うまくいくかもしれません。

人それぞれ意見や考え方が違って当たり前。
そこには正しいも正しくないもありません。
いろんな人がいて、いろんな考え方があるから
自分では思いもしなかったような発見や気づきが生まれます。
自分との違いを面白いととらえて受け入れてみたら、視野がどんどん広がっていきますね。