たった一言で今すぐ元気になれる、魔法の言葉
最終更新日 2025年1月30日
こんにちは、小笠原です。
ひとのこと では、「わたし」らしく、笑顔でイキイキと過ごせるための学びの情報を発信しています。
毎日が忙しくて心が疲れてしまうことってありますよね。
“偉人の魔法の言葉”を集めたこの場所では、過去と現在の偉人たちが残した、心に響く言葉をあなたにお届けします。
言葉の一つ一つには、心に光を灯し、人生の小さな指針になる力があります。
挑戦する時の励ましや、つまずいた時に立ち上がる勇気、日々の幸せを見つけるヒントが、ここには詰まっています。
偉人たちの言葉から、自分自身の人生を豊かにするヒントを見つけてみてくださいね。
今すぐ元気になれる言葉30選
1.ドラえもん「野比のび太」の言葉
いじめられたり、周りから何を言われても「自分なんかダメだ」と思い込まないのび太の強さが感じられる言葉です。
つい、「私なんか…」と思ってしまうことも多いですが、憂鬱・不安な状況から抜け出すには、のび太の言葉は非常に大切ですよね。
2.くまのプーさんの言葉
他人と自分を比べて自身をなくしたり、まわりの価値観にとらわれて落ち込んだりすることなく、自分で自分の良さに気づけたら素敵ですよね。
3.マージョリー・キナン・ローリングス（1896～1953）の言葉
自分が「幸せだ」と思えることを続けてみると、素晴らしい毎日を送ることができますね。
4.よしもとばなな（1964年7月24日～）の言葉
明けない夜はない、やまない雨はない、また良いことが必ずやってくる、そう信じて前を向ける言葉です。
5.美輪明宏（1935年5月15日～）の言葉
人に認めてもらいたいと一生懸命頑張っても、思うように認められなかったり…。
たとえ人に伝わらなくても、どれだけ頑張ったかは自分が一番よくわかっていますよね。
一日の終わりに、自分で自分を褒めてあげましょう。
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6.ジョニー・デップ（1963年6月9日 ～）の言葉
落ち込む日があっても、「今日がよくなかっただけ」と前向きに気持ちを切り替えられたら、心も軽くなりますよね。
7.瀬戸内寂聴（1922年5月15日～）の言葉
せっかくの人生、生まれたことに感謝をし、自分らしい人生を歩んでゆきたいですね。
8.マーク・ネポ（1951年2月23日～）の言葉
どんな人にもその人にしか出せない輝きがあります。
その輝きを見失わず、自分を信じてあげたいですね。
9.ケン・ケイエス・ジュニア（1921年1月19日～1995年12月20日）の言葉
人が持っているものばかり欲しがるのではなく、自分が持っているものを大切にしてゆきたいですね。
10.斎藤茂太（1916年3月21日 ～2006年11月20日）の言葉
自分の幸せは他人が決めるものではありません。
小さなことでも、「私は幸せだ」と幸せを実感できる心を持ちたいですね。
より豊かな人間関係を育むためには、相手の美点を見つけ、相手が喜ぶ感謝を伝えることが重要です。
相手のみならず、自分自身に対してもいいところを見つけることができるメールセミナーをぜひ、受け取ってみてください♪
11.マザー・テレサ （1910年8月26日～1997年9月5日）の言葉
自分で自分が嫌になってしまう時ありませんか？
どうしてうまくできないんだろう・・・なんてダメなんだ・・・こんな自分が大嫌い・・・
でも、そんなに否定しなくていいのです。
「あなたはあなたであればいい。」
あなたの存在そのものが、この世でたった一つのかけがえのないものだということを忘れないでくださいね。
12.ブルース・リー（1940年11月27日～1973年7月20日）の言葉
自分にとって最善な結果を得るためには誰かの真似をするのではなく、自分らしく自分のやりたいようにやってみることが大切なのかもしれませんね。
13.宮崎駿（1941年1月5日～）の言葉
「もうこんな歳だから」とか、「もうちょっと若ければ・・」とか、年齢を理由に諦めてしまったことはありませんか？
いくつになっても、目の前に選択しはたくさんあり、可能性は無限に広がっているんですね。
14.魯 迅（1881年9月25日～1936年10月19日）の言葉
人はついつい「あの時こうしていれば・・・」と過去の失敗や出来事を引きずってしまいますが、うしろをふり向いている時は前は見えませんよね。
これからどこへどう進んでいくかはすべてあなた次第。
過去にとらわれすぎず、前を向いて目の前に広がる道をしっかりと進んでいきたいですね。
15.ジョセフ・マーフィー（1898年5月20日～1981年12月15日）の言葉
その人にしかない魅力、その人にしかない才能。誰もがもっているその魅力や才能は、ほかの人と比べられるものではありません。
どれが良くてどれがダメだというものでもありません。
自分の魅力や才能に自信をもっていきたいですね。
16.荒川 弘（1973年5月8日～）の言葉
毎日忙しくて、なかなかゆっくり休めない方も多いと思いますが、
体を壊してしまっては元も子もありませんよね。
ご自身の身体をいたわる時間を作ってあげてくださいね。
17.クリスティーヌ・ルウィッキー（起業家）の言葉
当たり前に過ぎていく日々の大切さ、
普通の幸せのありがたさを感じながら
毎日を笑顔で、楽しんで生きていきたいですね。
18.サン・デグジュベリ（1900年6月29日～1944年7月31日）の言葉
先が見通せず、どうしていいかわからなくなってしまった時でも
そこで立ち止まってしまうのではなく、
前に進もうとしてみる。
たとえやみくもだったとしても、前に進んでみることで
新しい景色がみえてくるはずです。
19.糸井 重里（1948年11月10日～）
自分にとってこれだけは譲れない、
そんなぶれる事のないしっかりとした芯をもった人は強いですよね。
一度立ち止まって、ゆっくり考えてみたくなる言葉です。
20.甲本 ヒロト（1963年3月17日～ ）
皆さんにとっての幸せはなんですか？
幸せを実感していますか？
難しく考えなくても、実は意外と周りにあふれているかもしれません。
今日の幸せ、探してみてくださいね。
21.中村天風（1876年7月30日～1968年12月1日）の言葉
大変な時、つらい時、顔を上げて周りを見てみたら
助けてくれる人がきっと近くにいるはずです。
何もかも自分一人で抱え込まないでくださいね。
22.エマーソン（1803年5月25日～1882年4月27日）の言葉
世の中にあふれる様々な情報に流されてしまいそうになりますが、
“自分らしさ”を見失わないようにすることが、とても大切ですね。
23.マーク・ネポ（1951年2月23日～）の言葉
自分という存在はこの地球上でたった一人です。
どんな人にもその人にしか出せない輝きがあります。
その輝きを見失わず、自分を信じてあげたいですね。
24.瀬戸内寂聴（1922年5月15日～2021年11月9日）の言葉
自分の周りにある小さな幸せ一つ一つを
当たり前だと思うことなく、
感謝することがとても大切ですね。
25.トーマス・ロベル・ベドス（1803年～1849年）の言葉
夢は買うものではありませんが、
お金を払ってでも手入れたい夢こそ
自分が心の底から望んでいる夢ですよね。
皆さんが買いたい夢はどんな夢ですか？
26.クリストファー・リーヴ（1952年9月25日～ 2004年10月10日）の言葉
あの人はすごいなぁと思う人はいませんか？
その人は決して特別な訳ではなく、
誰にも気づかれないところで実はそれだけの努力を
積み重ねた人なのかもしれません。
27.永六輔（1933年4月10日～2016年7月7日）の言葉
大人になると、自分の欠点や悪いところを
直接指摘されることが少なくなりますよね。
相手を想うからこそ、言いにくいことも
あえて言ってあげる。
そんなやさしさの形も時には必要なのですね。
28.アンソニー・ロビンズ（1960年2月29日～）の言葉
やってくれないことに失望するのではなく、
やってくれたことに感謝の気持ちを持つようにすると、
ストレスも減って人間関係もきっと円滑になりますよね。
29.ジム・ローン（1930年9月17日～2009年12月5日）の言葉
自分を取り巻く環境に不満があった時、
何もしないでただストレスをため続けるよりも
相手に自分の想いを伝えてみる。
その行動によって、嫌だった環境が少し変化するかもしれませんよね。
30.重松清（1963年3月6日～）の言葉
人はみんな誰かに助けられ、
そして自分もまた誰かを助け、支え合って生きています。
どんな時も一人ではないということを忘れずにいたいですね。
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元気がない時、勇気を出したい時、落ち込んだ時、大切な人を励ましたい時など・・・偉人やアニメの名言から、心の支えとなる言葉を見つけてみてください。
最後に
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