傷ついた心を癒す【魔法の言葉】

人間の身体はおもしろいもので、
口角を上げているだけで、
脳は「楽しい」と勘違いして
幸せホルモンとも呼ばれる
セロトニンを分泌するそうです。

嫌なことがあった時ほど、
笑顔を作るように頑張ってみたいですね。

全ての人から好かれるなんて、
不可能だと思いませんか？
自分に苦手な人がいるように、
自分のことを苦手と思ってる人もきっといるはず。

でも自分のことを大切に想ってくれる人、
大好きだと想ってくれている人も絶対にいるんです。
自分らしくいられる人、
ありのままの自分を受け入れてくれる人を
大切にしていきたいですね。

傷ついた時は思いっきり泣いてみる。
泣いて泣いて、
自分の心が癒されるまで泣いたら、
少しずつ前を向いて進んでいきたいですね。

失敗してしまうと落ち込みますが、
最初からうまくいく人なんていませんよね。
なぜ失敗してしまったのかを考えることで、
成功に近づいていく。
失敗を恐れてやらないのではなく、
まずはやってみることが大事なのですね。

誰だってワァーッと
泣き出してしまいたい時、ありますよね。
そんな時は我慢しないで、思いっきり泣く！
泣いて泣いて、思う存分泣いて
心の中の悲しみ、辛さ、苦しさを、
涙と一緒に外に流してあげて下さい。
きっと気持ちがスッキリして、
少しずつ前を向こうと思えるようになるはずです。

目に見えるものに心を奪われてしまいがちですが、
思いやりの心だったり、
感謝の気持ちだったり、
人を愛する想いだったり、
本当に大切なものは、すべて目には見えません。
目に見えるものだけでなく、
心で感じるものも大事にしていきたいですね。

「きっといいことがある！成功する！」
と思えるだけで、心は軽くなります。
やってしまった失敗を引きずりすぎず、
前向きな心を忘れないでくださいね。

自分では気づけないけれど、
あなたの良いところは実はたくさんあるんです。
自分なんてダメだと自信を失いそうな時、
この言葉を思い出してみてくださいね。

一度きりの人生、笑っている時間を
できるだけ多く過ごしたいですね。

ストレス発散できていますか？
この世はストレス社会。
自分では意識していなかったとしても
毎日の中で、実は小さなストレスが
積み重なってしまっているかもしれません。

これをやると気持ちがスッキリする、
そういうものを見つけて
上手にストレスを発散していってくださいね。