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じぶんのこと

自分を知ることを学ぼう(方法論含む全6記事で解説)

自分を知ることを学ぼう

「わたし」らしく、笑顔でイキイキと過ごしたい方向けに、当記事では「自分を知ること」をテーマにその考え方から方法論までまとめました。

「自分のことは自分がよく知っているはず」と思っていながら、実は「自分が思うほどよくわかっていない」という経験をしたこともあるのではないでしょうか?自分への勝手な思い込みが周りに悪影響を与えてしまうこともあれば、時には自分自身を追い込み、悩んでしまうことにも繋がります。

自分のこと・自分の価値観を知りたい方、周りに流されずに自分の意志で行動できるようになりたい方は是非参考にしてみてください。

自分を知ることは幸せな生活を過ごす第一歩

自分を知る上で、自分の価値観を言語化することが大切です。

自分の価値観がわかると、自分に合ったものを選び、行動することができるように周りに流されたり、周りを気にすることなく「自分らしい」日々を送ることができます。

自分を知り、周りに流されない

現代社会は否応なしに入ってくる大量の情報の中で生きていくことが求められます。そうした社会において周りからの情報や言葉に流されずに、自分のこころを健全に保つことは今を幸せに生きるための必須スキルです。

自分を知るための方法

心理学モデルに基づいた企業内でも実施されているワークショップ・実習を学んでみませんか。
記事を参考に、自分を知る一歩を踏み出してみてください。

この記事を書いた人

株式会社アクティベートファクトリー代表

三田 剛広

人がよい方向に変わる「きっかけ」は身の回りにも溢れているものなんだと 思います。 ひとのことでは、そんな「きっかけ」に気づき、「きっかけ」を活かすこと につながるお話をお届けしていければと思っています。

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